Les bienfaits d’un bon petit-déjeuner

Tout le monde s’entend pour dire qu’un vrai petit-déjeuner est essentiel pour commencer la journée. Pourtant, force est de reconnaître que ce repas est souvent négligé. A tort…

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Quels aliments manger en hiver ?

En hiver, l’organisme est beaucoup plus vulnérable et sujet aux virus et bactéries. L’alimentation, déjà importante en temps normal, l’est donc doublement en cette période, puisqu’elle apporte au corps ce dont il a besoin.

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