Pour être en bonne santé et pour optimiser votre forme mentale, vous avez décidé de vous mettre à la course. Ou vous avez envie de participer à un marathon. Pour vous entraîner, vous avez décidé de courir tous les jours. Vous vous êtes d’ailleurs fixé comme objectif de courir 1 km au quotidien. Vous aimerez savoir… Poursuivre la lecture Quel temps pour courir 1 km ?