Pour être en bonne santé et pour optimiser votre forme mentale, vous avez décidé de vous mettre à la course. Ou vous avez envie de participer à un marathon. Pour vous entraîner, vous avez décidé de courir tous les jours. Vous vous êtes d’ailleurs fixé comme objectif de courir 1 km au quotidien. Vous aimerez savoir… Poursuivre la lecture Quel temps pour courir 1 km ?
Catégorie : Sports / Loisirs
Faut-il écouter de la musique lors d’un entrainement de boxe ?
En écoutant de la musique lors d’un entrainement de boxe, vous aurez une meilleure tolérance de la douleur. Lisez la suite pour en savoir plus sur les avantages de l’entraînement de boxe basé sur la musique et sur la façon d’utiliser la musique à votre avantage pendant votre entraînement. La musique booste votre motivation Qu’il… Poursuivre la lecture Faut-il écouter de la musique lors d’un entrainement de boxe ?