On n’a l’habitude de dire « sans eau, il n’y a pas de vie », mais on peut également commencer ce maxime par « sans plante ». C’est grâce en effet aux plantes que nous avons des toits, des habits, de la nourriture et surtout de quoi nous soigner. Le fait de se soigner par les plantes a fait naître plusieurs terminologies qu’on a tendance à confondre. L’aromathérapie et la phytothérapie en font partie. Les lignes qui vont suivre vous aideront à mieux les distinguer l’un de l’autre.
Phytothérapie et aromathérapie : comment les définir ?
Cela passe tout d’abord par l’étude de leurs origines. Les deux nous viennent du grec. La Phytothérapie a été obtenue de « Phytos » et de « therapeuo », qui veulent dire respectivement « plante » et « soigner ». Elle peut ainsi être définie comme l’art d’utiliser directement les plantes pour retrouver et/ou préserver la santé et le bien-être. Aromathérapie, de son côté, est composé des mots gracs « aroma » et « therapeuo ». Aroma signifie « arôme » ou « essence ». Cette seconde pratique peut ainsi être définie comme l’art d’utiliser les essences des plantes, c’est-à-dire les huiles essentielles, à des fins thérapeutiques. Ainsi, si dans la phytothérapie, il y a utilisation directe des plantes, dans l’aromathérapie, on « se contente» de leurs extraits concentrés. Vous pourrez voir cette page pour y voir plus clair.
Vu sous cet angle, on peut dire que l’aromathérapie découle de la phytothérapie, mais s’en distingue par sa technique et sa mise en pratique. Malgré leurs différences, les deux disciplinent une approche et un objectif en commun : exploiter les vertus des plantes pour des raisons de santé et de bien-être.
Phytothérapie et aromathérapie : des disciplines requérant une profonde connaissance des plantes
L’aromathérapie et la phytothérapie ont donc pour but de profiter de ces alliés thérapeutiques que sont les plantes. Il faut en effet reconnaître qu’utilisées sous forme d’huiles essentielles ou administrées en décoction, macération ou infusion en effet, un certain nombre de plantes permettent de mieux lutter contre divers maux et pathologies. Et ces derniers peuvent concerner tous les systèmes de l’organisme :
- Système nerveux
- Appareil circulatoire
- Appareil respiratoire et Système ORL
- Système digestif
- Muscles et articulations
- Etc.
Ces deux disciplines nécessitent une profonde connaissance des végétaux. Comme les médicaments conventionnels en effet, les remèdes de phytothérapie ou d’aromathérapie peuvent être dangereux en cas de mauvaise utilisation. Il est important de bien s’informer sur leurs propriétés avant d’en acheter et d’en utiliser.
Phytothérapie et aromathérapie : les plantes les plus prisées
Malgré leurs différences pratiques et techniques, l’aromathérapie et la phytothérapie disposent d’une liste commune des plantes qui sont les plus prisées pour l’élaboration de leurs remèdes. Parmi ses composants, cette liste compte le thym, qui est très prisé, en cas d’affections respiratoires, et la lavande, une plante bienfaisante pour le système nerveux. On y trouve également la camomille, le gingembre, l’aloe vera, la myrtille, le ginseng, le safran et le millepertuis.
A noter que les vertus de chaque élément d’une plante ne sont pas les mêmes. Il en est de même en ce qui concerne les mêmes espèces de plantes qui se trouvent dans des zones géographiques différentes. Avant de choisir ses remèdes aromathérapiques et phytothérapiques , il est important de bien se renseigner à ces propos.